Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ромашки

Забота о мышце души

Очень хороший ютьюб-канал "Здоровье Нации - Антон Шахманов" - https://www.youtube.com/channel/UCJzvDgAyKuoheXecydNommQ

Наконец-то я смогла сложить 2+2.:) То есть, с помощью инструктора по йоге Антона Шахманова установила связь между болями в области желудка и пояснично-подвздошной мышцей. Раньше я думала, что у меня какие-то проблемы с желудком, поджелудочной,  почками, коленями и связывала это с понятием "старость - не радость". Но, как ни странно, анализы у меня более менее нормальные для моего возраста. С моим негативным и часто наплевательским отношением к медицине, думала, что я умнее всех и занималась самолечением - ну проще говоря искала способы облегчить состояния в интернете, покупала какие-то таблетки "от ноги и головы" и принимала их пару-тройку раз. Это и было моё "лечение":)

 Когда стала регулярно выполнять упражнения на  поднимание рук и вытягивания позвоночника, то вскоре заметила,Collapse )
promo k_larabell april 27, 2013 11:11 32
Buy for 30 tokens
Мои правила достаточно просты: 1. Ваши статьи не должны нести в себе призывы антиобщественного характера. 2. Исключается размещение статей, имеющих оскорбительный тон по отношению к хозяйке журнала и её друзьям и гостям. 3. Не допускается наличие в статье ненормативной лексики в открытом…
море

Бабушка на шаре, или Не дай себе усохнуть!:)

 Совершенно чудесное видео на тему антистарения. Называется "Как не усыхать после 45 лет? Замедлить старение не выходя из дома."  Некоторые упражнения я делаю с использованием своего любимого мячика - фитбола.:)


https://www.youtube.com/watch?v=MbAXtJ_3JR0

Collapse )
ММ

Ура! Антигравитация!:)

   С годами у большинства неспортивных людей мышцы становятся слабыми, особенно от сидячей работы, неправильной осанки и нездоровых привычек. Поэтому сила тяжести Земли постепенно и незаметно делает своё дело - фигура и даже лицо меняются под действием гравитации, становятся обвисшими, позвоночник искривляется, живот провисает, появляется второй подбородок и брыли... Внутренние органы тоже опускаются, появляются в силу этого многие возрастные болезни. Мы привыкли считать, что это неизбежно происходит с возрастом. Но есть оказывается одно совершенно простое и вместе с тем идеальное упражнение, которое способно победить гравитацию и даже... обратить уже возникшие изменения вспять, изменить осанку и, как следствие, фигуру в целом, скорректировать овал лица и зону декольте, вернуть обратно пропавшую шею, талию, подтянуть внутренние органы, выправить перекошенные плечи,  похудеть и даже немного вытянуться вверх -  то есть, немножко подрасти.:)


Collapse )
Гурзуф

Хороший день

   Вчера, как на заказ, выдался прекрасный тёплый солнечный воскресный денёк в череде пасмурных сереньких ноябрьских будней. Дома было не усидеть, и я отправилась на прогулку - найти себе тропу здоровья для регулярной ходьбы, заодно поискать грибы в складках местности, просто подышать вкусным осенним воздухом...

Collapse )
ромашки

Две причины утраты энергии и покоя в доме

       
Чем опасна пустота? Почему не надо держать пустыми емкости и комнаты. Как заполнить пустоту. Почему надо избавляться от хлама. Хлам и сломанные вещи - это энергия разрушения.



https://www.youtube.com/watch?v=xtmnhRkzuIM
ромашки

Зелёная Альтернатива

"Не каждый день счастливый,
но хотя бы один счастливый момент есть в каждом дне.
Счастливый день - это не что-то великое.
Обычный день без проблем - уже счастливый.
День, когда никто из близких не болен, не грустит.
Такой обычный день без каких-либо проблем..."


    Не знаю, как вы, друзья мои, а я уже устала - бояться будущего, следить за событиями, гадать, чем закончится это наше внезапное заточение по домам, пытаться понять, что будет с миром дальше... И это я ещё не смотрю телевизор, потому что смотреть его и раньше было неприятно, а сейчас вообще стало невозможно из-за той истерии, которая оттуда льётся в наши головы каждый день нескончаемым потоком. Новости превратились в гадкий аларм, появилось ощущение... да что там ощущение - чёткое понимание, что нас специально психически обрабатывают, накачивают паникой на ровном месте... Ну вы сами всё знаете.:)


Collapse )
ромашки

Польза косточек авокадо

   Время от времени выбираюсь в город за всякими вкусняшками к столу. Самый ближайший к нам - торгово-развлекательный центр "Меганом", ехать туда около 20-30 мин. Можно и в кафе посидеть, и в кино сходить в маленький уютный кинотеатр Мультиплекс, и на катке покататься на коньках. Ну и пошопиться.:))

Collapse )