k_larabell (k_larabell) wrote,
k_larabell
k_larabell

Categories:

Бабушка на шаре, или Не дай себе усохнуть!:)

 Совершенно чудесное видео на тему антистарения. Называется "Как не усыхать после 45 лет? Замедлить старение не выходя из дома."  Некоторые упражнения я делаю с использованием своего любимого мячика - фитбола.:)


https://www.youtube.com/watch?v=MbAXtJ_3JR0

И вообще, после того, как я дошла до жизни такой, что моя пятая точка отказалась сидеть даже в огромном кресле на двух подушках (чтобы не так давило),я пересела на шар, вернее у меня их два разных размеров и я их использую поочерёдно. Даже вяжу на шаре.:)

  И не просто сидеть, а сначала потихоньку, потом сильнее пританцовывать, подпрыгивать, делать различные скрутки или просто сидя вытягивать руки вверх или размахивать ими как нравится... и вдруг я стала снова стремительно сбрасывать вес. Тело становится послушнее день ото дня, ощущения радости, бодрости и молодости стали моими постоянными спутниками. Как можно оставаться в состоянии апатии, скуки и подавленности, если ты под весёлую ритмичную музыку скачешь, как кавалерист на лошади?:))) Ну или прытко танцуешь самбу, любуясь молодыми и красивыми?:) Даже болезни некуда прицепиться на таком скаку.:))
Но конечно же, начинать нужно потихоньку, нежно, с любовью к себе, а то можно такого себе наскакать на радостях... Слушать нужно себя и свои состояния и учитывать возможности тела и здоровья на момент здесь и сейчас.


https://www.youtube.com/watch?v=c3AZv9GHBqw

  В итоге и другие дела делаются с таким же задором и быстрее, потому что снова хочется поскорее оседлать своих боевых коней.:))

Наверное многие из поколений 40-50-60 плюс в нашем далёком детстве читали рассказ Виктора Драгунского "Девочка на шаре"?
Помню,  это был один из моих самых любимых рассказов.:) А теперь я сама - бабушка на шаре.:)))  Смешно, но так классно!:)


https://www.youtube.com/watch?v=Vr-dPZ-iGRc

  Так что, дорогие мои, если хотите убежать от старости, то быстренько седлайте коней фитбол!:)) Не взлетим, так попрыгаем!:))
А отличное самочувствие и состояние счастья - это побочные эффекты, они не заставят себя ждать. И вообще, недавно я открыла для себя совершенно неожиданную и очевидную вещь - если хочешь чего-то добиться, то делай это только из состояния счастья, внутреннего свечения и крылатости - тогда всё обязательно получится!:)

 А счастье невозможно искусственно создать, как натянуть ежа на глобус - оно приходит само, если включить в себе внутреннего ребёнка под весёлую музыку, прыгая на шарике.:) И пусть весь мир подождёт.:)

Tags: здоровье души и тела, со мною вот что происходит...
Subscribe

promo k_larabell april 27, 2013 11:11 32
Buy for 30 tokens
Мои правила достаточно просты: 1. Ваши статьи не должны нести в себе призывы антиобщественного характера. 2. Исключается размещение статей, имеющих оскорбительный тон по отношению к хозяйке журнала и её друзьям и гостям. 3. Не допускается наличие в статье ненормативной лексики в открытом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments