k_larabell (k_larabell) wrote,
k_larabell
k_larabell

Categories:

Ура! Антигравитация!:)

   С годами у большинства неспортивных людей мышцы становятся слабыми, особенно от сидячей работы, неправильной осанки и нездоровых привычек. Поэтому сила тяжести Земли постепенно и незаметно делает своё дело - фигура и даже лицо меняются под действием гравитации, становятся обвисшими, позвоночник искривляется, живот провисает, появляется второй подбородок и брыли... Внутренние органы тоже опускаются, появляются в силу этого многие возрастные болезни. Мы привыкли считать, что это неизбежно происходит с возрастом. Но есть оказывается одно совершенно простое и вместе с тем идеальное упражнение, которое способно победить гравитацию и даже... обратить уже возникшие изменения вспять, изменить осанку и, как следствие, фигуру в целом, скорректировать овал лица и зону декольте, вернуть обратно пропавшую шею, талию, подтянуть внутренние органы, выправить перекошенные плечи,  похудеть и даже немного вытянуться вверх -  то есть, немножко подрасти.:)


Насмотрелась я видео о том, как действует это простое поднятие рук вверх - с палкой или без неё. Правда, это надо делать каждый день, начиная с нескольких минут и доводя до такого количества раз в день, сколько захочется.:)  Это стало для меня настоящим открытием!:) Я делаю разные упражнения время от времени, но всегда обращала внимание на другие проблемные места. Рукам не особо уделяла внимания. Но когда стала пробовать стоять с палкой за плечами, вот тут-то и поняла, насколько у меня закостенели плечи и шея...  Но зато у меня получается подпрыгивать с палкой за спиной на фитболе и таким простым способом массажировать себе немного отросшую от сидячего образа жизни холку - палку надо лишь легко придерживать, а она сама перекатывается по плечам и прекрасно массирует.:)  Заодно и плечи разрабатываются потихоньку.

  Самое интересное, что это упражнение (стоять, сидеть или ходить с поднятыми руками по несколько минут в течение дня) работает сразу.  Действие его ощущается уже на следующий день. Я заметила, что стало приятно быть выпрямленной, не сутулиться, живот сразу подтянулся, голова  поднялась, плечи выпрямились и хочется так вот и ходить.:) Ну да, немного пока чувствуется боль в загривке от палки, даже немного голова разболелась... но я уже и раньше делала себе такой массаж руками и знаю, что это пройдёт довольно быстро - просто сосуды от притока крови при массаже расширяются.

  В общем, смотрите сами, думайте сами.:))



https://www.youtube.com/watch?v=IbUcIhW0Y9Q


https://www.youtube.com/watch?v=49rEzhJCJ9w

Tags: здоровье, здоровье женщины
Subscribe

  • Кино, которое делает меня счастливой

    Пишу, чтобы просто не забыть, как это делать.:) Кажется, я потихоньку и с каждым разом всё больше начинаю понимать, как неловко и не просто бывает…

  • "Всё в порядке, это любовь..."

    Ещё одна дорама, вывернувшая мне душу... На этот раз про психов и их врачей-нейропсихотерапевтов. Если бы я умела мне надо было…

  • "Что случилось с секретарём Ким?"

    Совершенно восхитительное кино - сюжет, красивые и талантливые актёры, отличное музыкальное и звуковое сопровождение, идеальная пара, идеальные…

promo k_larabell апрель 27, 2013 11:11 32
Buy for 30 tokens
Мои правила достаточно просты: 1. Ваши статьи не должны нести в себе призывы антиобщественного характера. 2. Исключается размещение статей, имеющих оскорбительный тон по отношению к хозяйке журнала и её друзьям и гостям. 3. Не допускается наличие в статье ненормативной лексики в открытом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments

  • Кино, которое делает меня счастливой

    Пишу, чтобы просто не забыть, как это делать.:) Кажется, я потихоньку и с каждым разом всё больше начинаю понимать, как неловко и не просто бывает…

  • "Всё в порядке, это любовь..."

    Ещё одна дорама, вывернувшая мне душу... На этот раз про психов и их врачей-нейропсихотерапевтов. Если бы я умела мне надо было…

  • "Что случилось с секретарём Ким?"

    Совершенно восхитительное кино - сюжет, красивые и талантливые актёры, отличное музыкальное и звуковое сопровождение, идеальная пара, идеальные…