k_larabell (k_larabell) wrote,
k_larabell
k_larabell

Categories:

Принятие и уступание

Всегда, когда у тебя есть возможность заглянуть внутрь себя - где бы ты ни был, с кем бы ты ни был, и что бы ты ни делал - делай это, чтобы видеть, не создаёшь ли ты бессознательно конфликт между внутренним и внешним, между внешними обстоятельствами и внешним моментом и между своими мыслями и чувствами. Способен ли ты чувствовать, как больно находиться в противодействии тому, что есть? Когда ты это понимаешь, то также понимаешь и то, что теперь ты свободен отказаться от этого бесполезного и пустого конфликта, от этого внутреннего состояния войны.

Сколько раз за день, когда бы ты ни проговаривал и вербализировал свою внутреннюю реальность, которая есть в данный момент, тебе приходится говорить: "Я не хочу быть там, где я есть"?  Какое это чувство - не хотеть быть там, где ты есть? В автомобильной пробке, на рабочем месте, в зале ожидания в аэропорту, с людьми, которые рядом... На самом деле, конечно бывает, что некоторые места лучше было бы покинуть, и порой это самое лучшее, что ты мог бы сделать, однако во многих случаях у тебя нет такого выбора. Во всех таких случаях фраза: "Я не хочу здесь находиться" не только бесполезна, но и разрушительна. Она делает тебя и других недовольными. Сказано: "Ты там, где ты есть". Иными словами - ты здесь. Всегда. Неужели так трудно это понять?

На самом ли деле тебе нужно вывешивать ментальные ярлыки на любое чувственное восприятие или ощущение? На самом ли деле тебе нужно иметь такие отношения с жизнью, которые основаны на реакциях "нравится - не нравится", когда ты пребываешь в почти непрерывном конфликте с ситуациями и людьми? Или  же это всего лишь глубоко сидящая привычка, которую можно сломать? Не путём какого-нибудь делания, а позволяя этому моменту быть таким, какой он есть.

Привычное и реактивное "нет" усиливает эго, "да" - ослабляет его.Твоё отождествление с формой, твоё эго не вынесет уступаний.
"У меня столько дел!" Да, конечно, но каково качество твоего делания?... Насколько ты тотален в том, что ты делаешь? Наполнено ли твоё делание уступанием? Или не уступанием? Именно это определяет твой успех в жизни, а совсем не то, как много усилий ты прилагаешь. Усилия включают в себя стресс, напряжение и переутомление, необходимость достичь определённой точки в будущем или прийти к заданному результату. Можешь ли ты выделить в себе хотя бы мельчайший элемент нежелания делать то, что ты делаешь? Это отрицание жизни. И поэтому по-настоящему успешный результат невозможен. Если ты можешь выделить это в себе, можешь ли ты также отбросить это и быть тотальным в том, что ты делаешь?

Делание одного дела в одно время - вот как один дзен мастер определил суть дзен. Делание одного дела в одно время - значит быть тотальным в том, что ты делаешь, отдавать этому всё своё внимание. Это действие в уступании - вдохновляющее действие. Принятие того, что есть, переносит тебя к более глубокому уровню, где твоё внутреннее состояние, так же, как и твоё чувство себя, больше не зависит от суждений о хорошем и плохом, которое выносит ум.

Если ты говоришь "да" этой ЕСТЬности жизни, если ты принимаешь этот момент таким, какой он есть, то ты можешь переживать внутри себя чувство пространственности, чувство глубочайшего внутреннего мира и спокойствия. На поверхности, внешне ты по-прежнему можешь казаться счастливым, если светит солнце, и не очень счастливым, если идёт дождь, ты можешь быть счастлив, выигрывая миллион долларов, или несчастлив оттого, что потерял всё своё имущество. Но ни счастье, ни несчастье больше не в силах зайти так глубоко - это всего лишь реальность на поверхности твоего бытия. Источник твоего внутреннего покоя остаётся незатронутым и не зависит от внешних условий. Это "да" тому, что есть, открывает в тебе измерение такой внутренней глубины, которое никоим образом не зависит ни от внешних обстоятельств, ни от внутренних состояний, где мысли постоянно скачут, а эмоции непрерывно меняются.

Уступание даётся намного проще, когда ты понимаешь скоротечную природу любых ощущений, и что этот мир не в состоянии тебе дать что-либо такое, что имеет постоянную и неизменную ценность. Тогда ты продолжаешь встречаться с людьми, вовлекаться в какую-либо деятельность и переживание, однако уже без того, чего так желает, так боится эгоистичное Я. Иначе говоря, ты уже не требуешь, чтобы какая-либо ситуация, личность, место или событие обязательно устраивали тебя и приносили тебе счастье. Их преходящей и несовершенной природе позволено быть. И чудо заключается в том, что ты больше не требуешь от них невозможного. Любая ситуация, личность, место или событие начинают не просто устраивать тебя, они становятся намного более гармоничными, более мирными и спокойными.

Принимая данный момент целиком, ты перестаёшь спорить с тем, что есть. Навязчивая привычка думать ослабевает, и на смену ей приходит бдительное спокойствие. Ты полностью сознателен.  Во всяком случае, ум не вешает на настоящий момент никаких ярлыков. Это состояние внутреннего непротивления открывает тебя безусловному сознанию, которое бесконечно больше человеческого ума. Тогда этот огромный интеллект получает возможность выражать себя через тебя и содействовать тебе изнутри и снаружи. Вот почему отпуская внутреннее сопротивление, ты частенько обнаруживаешь, что обстоятельства меняются к лучшему.

Разве я говорю: наслаждайся этим мгновением? Будь счастлив? - Нет. Позволь мгновению быть таким, какое оно есть. И этого достаточно. Уступить - это значит уступить данному моменту, а не той истории, при помощи которой ты его сначала интерпретируешь, а потом стараешься под неё подделаться. К примеру, ты инвалид и больше не можешь ходить. Это состояние такое, какое оно есть. Возможно сейчас твой ум сочиняет историю, которая говорит: вот к чему пришла моя жизнь. Я угодил в инвалидное кресло на колёсах, жизнь обошлась со мной грубо и несправедливо. Я этого не заслуживаю. Можешь ли ты принять ЕСТЬность настоящего момента, его данность? И не путать его с той историей, которую ум нагородил вокруг него.

Уступание приходит тогда, когда ты больше не спрашиваешь: почему это случилось со мной? Даже внутри ситуации, кажущейся неприемлимой и наполненной болью, сокрыто глубокое благо, а внутри любой катастрофы содержится семя благодати и милосердия. История знает таких мужчин и женщин, которые перед лицом великой утраты, тяжёлой болезни, отсутствия свободы, неминуемой гибели принимали кажущееся неприемлемым и тем самым находили мир, который давал им полное понимание. Принятие неприемлимого является в этом мире неисчерпаемым источником благодати.

Бывают такие ситуации, когда никакие ответы и объяснения не работают. Жизнь больше не имеет никакого значения. Или кто-то в состоянии крайнего отчаяния обращается к тебе за помощью, и ты не знаешь, что тебе делать и что сказать. Полностью принимая то, что ты этого не знаешь, ты оставляешь борьбу за ответы, которую ведёт ограниченный думающий ум, и тогда в дело вступает более мощный интеллект, который действует через тебя. И даже мысль может извлечь из этого пользу, поскольку этот интеллект способен втечь в неё и навеять её тебе.   Порой уступание означает оставить любые попытки что-то понять и обрести покой в незнании.

Знаешь ли кого-нибудь, основной жизненной функцией которого, похоже, является делать себя и других маленькими и никчёмными и распространять вокруг себя недовольство? Прости их. Ибо они тоже являются частью человеческого пробуждения. Роль, которую они играют, олицетворяет усиление и обострение кошмара эгоистического сознания в состоянии НЕуступания. Во всём этом нет ничего личного. Это не то, кто они есть.


  Кто-то может сказать, что уступание - это внутренний переход от сопротивления к принятию, от "нет" к "да". Когда ты уступаешь, твои чувства претерпевают сдвиг от отождествления себя со своей реакцией или умственным суждением к тому, что ты становишься пространством вокруг этой реакции или суждения. Это сдвиг от отождествления себя с формой, мыслью или эмоцией - к существованию и осознанию себя тем, что не имеет формы, всеобъемлющей осознанностью.

Всё, что ты принимаешь целиком и полностью, приводит тебя к покою.

Даже принятие того, что ты не в силах принять.

Принятие того, что ты в сопротивлении.

Оставь жизнь в покое.

Позволь ей быть.





Экхарт Толле. "О чём говорит тишина"

Tags: Экхарт Толле, загадки нашего Я, здоровье души и тела, мудрость
Subscribe

  • Всё ещё жива...

    Две пронзительно красивые песни от австралийской певицы Sia. Просто понравилось и зацепило... Кадры из фильма "Дневник памяти" под…

  • Кино, которое делает меня счастливой

    Пишу, чтобы просто не забыть, как это делать.:) Кажется, я потихоньку и с каждым разом всё больше начинаю понимать, как неловко и не просто бывает…

  • "Всё в порядке, это любовь..."

    Ещё одна дорама, вывернувшая мне душу... На этот раз про психов и их врачей-нейропсихотерапевтов. Если бы я умела мне надо было…

promo k_larabell april 27, 2013 11:11 32
Buy for 30 tokens
Мои правила достаточно просты: 1. Ваши статьи не должны нести в себе призывы антиобщественного характера. 2. Исключается размещение статей, имеющих оскорбительный тон по отношению к хозяйке журнала и её друзьям и гостям. 3. Не допускается наличие в статье ненормативной лексики в открытом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments