k_larabell (k_larabell) wrote,
k_larabell
k_larabell

Category:

Учимся правильно падать

  Ну вот и до нас дошёл снегопад. Вчера с утра было ещё + 10, но потом стало порошить чем-то мелким, крупообразным, а потом и вовсе пошёл снег, медленно и красиво падая, как в сказке... И конечно же, к вечеру чуточку прихватило морозцем. И вся эта сказочная красота стала чревата скрытыми опасностями...

Я отправилась на ежедневную часовую прогулку и, если честно, то мне она особой радости не доставила. Ну и какая может быть радость и расслабление, если ты продвигаешься на полусогнутых, испытывая подсознательный страх, что в любом месте можешь лихо навернуться? А если к тому же уже несколько дней как прихватило поясницу или болят суставы ног... или вообще подошва скользкая, а дорожки, как назло, идут под уклон?..

   Выход тут только один: надо научиться правильно падать. Правильно - это значит без травм. Ну или хотя бы только с ушибами, но без переломов. Поэтому я сегодня просмотрела несколько видео-уроков, которыми делюсь и с вами, друзья. Может, кому-то пригодится. А лучше ещё немного потренироваться падать дома, на ковре.:)

   Ну а я пошла опробовать полученные знания на практике - пойду учиться падать и валяться в парке на снегу.:))

    Берегите себя!:)

https://www.youtube.com/watch?v=REqDu1xxi40
 

Tags: здоровый образ жизни, самостраховка
Subscribe

promo k_larabell april 27, 2013 11:11 32
Buy for 30 tokens
Мои правила достаточно просты: 1. Ваши статьи не должны нести в себе призывы антиобщественного характера. 2. Исключается размещение статей, имеющих оскорбительный тон по отношению к хозяйке журнала и её друзьям и гостям. 3. Не допускается наличие в статье ненормативной лексики в открытом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 51 comments