k_larabell (k_larabell) wrote,
k_larabell
k_larabell

Categories:

Медитация "Внутренняя улыбка" с Ли Холденом

И снова чудесный Ли Холден.:) Мне очень нравится вместе с ним делать упражнения. На этот раз я придумала включить эти два видеоролика одновременно, отрегулировав громкость так, чтобы было комфортно слушать медитацию и музыку Золотого Сечения одновременно. Очень хорошо делать эту медитацию хотя бы два раза в день. Первый раз в течении дня, когда надо получить больше энергии или снять стресс и усталость, а второй - перед сном, где-то за полчаса или час. И когда заканчивается текст в первом видео, остаётся просто тихая расслабляющая музыка, которая помогает дольше удерживать состояние внутренней улыбки в теле. Это такой кайф!:) И очень хорошо засыпать потом под музыку, которая успокаивает, умиротворяет и настраивает на гармоничный лад. Так я, похоже, решила сразу две задачи - нашла классный и действенный способ снимать нервное напряжение и помощь при бессоннице, когда она случается.


https://www.youtube.com/watch?v=dbzTK2MqmFE


https://www.youtube.com/watch?v=ZqADYApg18M

Tags: гармония, здоровье души и тела, музыка
Subscribe

promo k_larabell april 27, 2013 11:11 32
Buy for 30 tokens
Мои правила достаточно просты: 1. Ваши статьи не должны нести в себе призывы антиобщественного характера. 2. Исключается размещение статей, имеющих оскорбительный тон по отношению к хозяйке журнала и её друзьям и гостям. 3. Не допускается наличие в статье ненормативной лексики в открытом…
Comments for this post were disabled by the author